Agata
Orzechy nie tylko na pamięć
Czy wy również dostrzegacie podobieństwo kształtu orzecha włoskiego do mózgu? Niech więc Was nie zdziwi, że spożywanie orzechów wpływa bardzo korzystnie na kondycję naszego umysłu. Zawarte w orzechach minerały poprawiają naszą koncentrację i pamięć. Orzechy włoskie dostarczają do naszego mózgu naturalny tłuszcz, witaminę E, C oraz kwas lanolinowy który jest niezbędny dla pracy naszych komórek [...]
Vuvuzele groźniejsze niż piła łańcuchowa
Vuvuzele – czyli tradycyjne, afrykańskie instrumenty muzyczne, powszechnie używane przez kibiców piłki nożnej w południowej Afryce. Mają one postać długiej, plastikowej trąbki. Trąbki to nieodłączny motyw kojarzący się z dobiegającym końca Pucharem Konfederacji rozgrywanym w Republice Południowej Afryki. Piłkarze delikatnie mówiąc ich nie znoszą, z kolei dla fanów futbolu w RPA jest to obowiązkowy atrybut. [...]
Bezcenne karczochy
Karczoch jest warzywem jeszcze mało docenianym w naszym kraju i dlatego dosyć rzadko po niego sięgamy. Tymczasem warto poznać jego zalety, gdyż nie tylko czyni on danie bardziej wykwintnym, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, szczególnie na układ trawienny. W lecznictwie karczoch jest wykorzystywany od początku dwudziestego wieku. Karczoch pochodzi z wybrzeży Morza Śródziemnego, [...]
Na rolkach po smukłą sylwetkę
Sezon w pełni się zaczął. Nadchodzi lato a wraz z nim chęć poprawienia i wymodelowania swojej sylwetki. Jest wiele dyscyplin sportowych, które pomagają w odchudzaniu a coraz częściej wybieraną dyscypliną jest jazda na rolkach. Wypierają one powoli rowery. Ale czy to dlatego, że spala się na nich więcej kalorii niż na rowerze? Odpowiedź brzmi oczywiście [...]
Odżywianie w czasie ciąży
Co jeść w czasie ciąży? Takie pytanie zadaje sobie wiele przyszłych mam. Prawidłowa, czyli zdrowa i urozmaicona dieta to jeden z podstawowych elementów, o jakie należy zadbać będąc w ciąży. Maluszek w naszym brzuchu potrzebuje mnóstwa składników odżywczych, by zdrowo rosnąć. Poza tym odpowiednie odżywianie ma wpływ na stan zdrowia przyszłej mamy. Zatem dieta powinna [...]
Dieta dr Pierre Dukana
Nadwaga i otyłość stanowią problem dotyczący coraz to szerszej grupy osób na całym świecie. Jesteśmy zewsząd zalewani informacjami, jak zdrowo się odżywiać, co jeść, a czego nie jeść, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Wśród tysięcy różnych diet, jedynie niektóre są naprawdę godne uwagi i wypróbowania na własnej skórze. Na pewno należy do nich dieta proteinowa (zwana [...]
Konflikt w teamie Radwańskich
Agnieszka Radwańska, polska tenisistka, przegrała 5-7 3-6 z Jarosławą Szwedową w II rundzie French Open. Był to jej kolejny słabszy mecz, a podczas spotkania doszło również do kilku spięć między zawodniczką i jej trenerem.
„To były złośliwe docinki. Co ja mogę na to poradzić? Tata po prostu nie wytrzymuje ciśnienia podczas meczów. Jak tylko coś nie [...]
Być “fit”
“W zdrowym ciele, zdrowy duch!” mawiali już nasi dziadkowie. Bardzo dobrym sposobem by zadbać zarówno o zdrowie jak i Å›wietnÄ… kondycje fizycznÄ… zarówno latem jak i zimÄ…, jest fitness. Fitness to pewien rodzaj gimnastyki uprawiany dla zdrowia naszego ciaÅ‚a. Zestawy ćwiczeÅ„ majÄ… na celu wzmocnienie i uksztaÅ‚towanie mięśni. DziÄ™ki fitness wyglÄ…da siÄ™ piÄ™knie, mÅ‚odo i [...]
Moda na odchudzanie
Zbliżają się wakacje, a wraz z nimi chęć by wreszcie odsłonić trochę ciała i pokazać to i tamto. Jednakże zanim to nastąpi wielu z nas pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów, których przybyło po długiej i leniwej zimie. Odchudzają się już nie tylko kobiety, ale coraz częściej także mężczyźni, a nawet dzieci. Nasuwa się, więc pytanie [...]
Kategorie
